Почему низкое давления у беременной женщины и простые способы улучшить самочувствие

Низкое давление в беременность, как помочь себе и облегчить состояние. Какое давление считается нормальным и когда лучше обратиться к специалисту, обсудим далее.

Гипотония при беременности

Беременность характеризуется мобилизацией сил и запасов организма будущей мамы на вынашивание плода. Часто появляется плохое самочувствие из-за низкого давления.

В период беременности организм женщины обязан дополнительно и адекватно обеспечивать кислородом и питательными веществами малыша. Изменение давления угрожает здоровью женщины и плода, способно осложнить течение беременности и родов:

  • задержка развития малыша;
  • кислородное голодание ребенка (пороки развития, непропорциональность формирования);
  • замершая беременность;
  • преждевременные роды;
  • слабая родовая деятельность;
  • обильная кровопотеря при отделении плаценты;
  • гипо— и атоничные послеродовые кровотечения.

Поэтому важно следить за здоровьем в период беременности, соблюдать режим дня и отдыха, регулярно посещать врача, чтобы не допустить низкого давления.

Симптомы и причины низкого давления у беременных

Низкое давление, как правило, не связано с патологией сердечно-сосудистой системы беременной женщины. Вероятная причина – изменение гормонального фона.

Снижение диастолического (нижнего) давления на 10 мм. рт. ст. отмечается уже в первом триместре беременности, что обусловлено повышением уровня прогестерона — он отвечает за эластичность кровеносных сосудов, поэтому давление становится низким.

К другим причинам снижения давления в беременность относят:

  1. Объем циркулирующей крови. При беременности отмечается увеличение сосудистого русла и количества крови, что ведет к замедлению кровотока.
  2. Обезвоживание. При сниженном потреблении жидкости в беременность замедляется обмен веществ в организме, что приводит к повышению температуры тела и, как следствие, усиленной работе потовых желез. Это дополнительно усиливает степень обезвоживания. Пейте больше жидкости.
  3. Нагрузки. Отсутствие физической активности или, наоборот, чрезмерные упражнения приводят к гипотонии, низкого давления.
  4. Голодание. Малое поступление питательных веществ ведет к замедлению обмена веществ, снижению выработки гормонов и синтеза ферментных систем. Кушайте 3–5 раз в день, разнообразно и небольшими порциями.
  5. Перегревание. Длительное пребывание в душных помещениях или на солнце способствует обезвоживанию организма беременной.
  6. Приподнятое состояние диафрагмы и повышение давления в брюшной полости будущей мамы вызывает застой крови в нижних отделах тела.
  7. Хронический стресс. Частые и изнурительные переживания вызывает изменение гормонального фона (выработка гормонов стресса). Следите за своим состоянием и старайтесь чаще себя радовать.
  8. Прием лекарственных средств, снижающих давление.
  9. Неправильная работа тонометра. Измерение давления аппаратом с севшими батарейками может сопровождаться техническими ошибками.
Смотрите также:  Простуда при беременности, простые способы справится с болью в горле, кашлем и насморком, безопасно для малыша и мамы

К типичным симптомам низкого давления у будущей мамы относят:

  1. Головную боль, головокружение, потемнение в газах и обморок. Обусловлены недостаточным поступлением крови к мозгу. Обмороки опасны сопутствующими неудачными падениями (травмы матери, удары по животу).
  2. Одышку при минимальных нагрузках. Для адекватного поступления кислорода к тканям легким приходится усиленно работать.
  3. Вялость, сонливость, апатию, повышенную утомляемость. Недостаточное поступление питательных веществ и кислорода к органам и системам беременной.
  4. Чувство холода в руках и ногах. Низкое кровоснабжение периферических тканей.

Перечисленные проявления низкого давления неспецифичны и встречаются при других патологиях. По этой причине беременной рекомендуют регулярно измерять давление и посещать врачей-специалистов для своевременной диагностики сопутствующих заболеваний.

Какое давление у беременных считается нормой

Нормы давления в беременность по триместрам:

  • 1 триместр 110–120/70–80;
  • 2 триместр 100–110/70–80;
  • 3 триместр 100–110/60–70.

При этом показатели давления не должны превышать значение 140/90 мм. рт. ст. Следует заметить, что это условные цифры, так как показатель давления индивидуален для каждого человека.

Нормальным считается снижение на 10 единиц, а повышение допускается на 20 от исходных цифр, давления, которое было у женщины до беременности в нормальном состоянии. Поэтому низкое давление в беременность часто находится в рамках нормы.

Что можно предпринять для нормализации давления

Сниженное давление, если оно не обусловлено патологическими состояниями, не считается показанием для госпитализации в стационар.

Как правило, в третьем триместре АД нормализуется, а беременную дополнительно наблюдают терапевт и кардиолог. Так как назначение лекарственных средств, поднимающих низкое давление в беременность невозможно – они обладают тератогенным действием (негативно влияют на плод).

Чтобы избежать проблем с низким давлением, врачи рекомендуют придерживаться определенных правил — не допускать стрессов, пить больше жидкости, полноценно отдыхать, соблюдать режим дня и приема пищи.

Смотрите также:  Как безопасно держать ребенка на руках с рождения до года, 6 техник

Режим дня и полноценный отдых

Регулярное недосыпание в беременность отрицательно сказывается на давлении и здоровье матери и будущего малыша. По этой причине беременной женщине следует спать в сутки порядка 10 часов (это сумма дневного и ночного сна), обязательно отдыхать в утренние и дневные часы, выходить на прогулки (минимум 2 часа в день).

Эффективны дозированные физические нагрузки, в частности, йога, танцы и гимнастика. Отличные результаты в беременность показывает плавание.

Беременной отдыхать и спать следует на левой стороне. Это улучшает кровоток в органах и тканях, насыщая кислородом плод.

Ароматерапия

В ряде случаев для спокойствия и нормализации давления, врачи назначают беременным растительные лекарственные средства на основе элеутерококка, родиолы, лимонника, аралии, заманихи, можжевельника, аиры или листьев земляники. Иногда дополняют успокаивающими препаратами – валериана, пустырник.

Самостоятельный прием не рекомендован, назначает только специалист. Следует помнить, что перечисленные препараты могут провоцировать развитие аллергических реакций у беременной женщины.

По этой причине их назначение должно учитывать пользу/риск.

Массаж и дополнительные процедуры

Беременным допускается выполнять следующие виды массажа:

  • классический на спину;
  • шейно-воротниковой зоны;
  • лимфодренажный;
  • головы.

При беременности запрещен массаж:

  • антицеллюлитный;
  • баночный;
  • подтягивающий;
  • гидромассаж в горячих ваннах;
  • аппаратный.

Хорошим эффектом обладают обливания и контрастные ножные ванны. Успешно применяют при беременности физиолечение, в частности, электросон, иглорефлексотерапию, минеральные ванны, а также психотерапию.

Режим питания

Будущей маме следует придерживаться определенных рекомендаций для низкого давления относительно рациона:

  1. Потребление большого количества белка и жидкости. Объем выпиваемой воды должен составлять 2 литра в сутки. Предпочтение нужно отдавать негазированным напиткам, натуральным сокам и слега минерализованной воде.
  2. Принимать пищу требуется небольшими порциями в течение дня.
  3. Питание в беременность должно быть богато важными микроэлементами – железом, кальцием, фосфором, с повышенным содержанием фолиевой кислоты, йода и клетчатки.
  4. Кофе не запрещен, но существует ограничение – не больше двух кружек слабого напитка в день.
Смотрите также:  Как маме сохранить и преумножить грудное вскармливание, секреты и особенности ухода

Полезны настои ромашки. Она регулирует работу кишечника.

Другие причины гипотонии, когда требуется помощь специалиста

Обсудим ситуации, когда беременной следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Ранний токсикоз. Рвота в первом триместре усугубляет течение беременности и может привести к патологии плода (пороки развития или недостаточное развитие малыша) или к невынашиванию.

Инфекционные вирусные, бактериальные, протозойные, грибковые заболевания. Ряд патологических изменений при воспалении обезвоживание, потери жидкости, изменение сосудистого тонуса приводит к снижению артериального давления у беременной женщины.

Кровопотеря. Потеря жидкости и форменных элементов крови приводит к кислородному голоданию органов матери и плода, что может стать причиной преждевременных родов, невынашиванию, замершей беременности или гибели роженицы и малыша.

Патология сердца и сосудов. Неэффективная работа сердечной мышцы усугубляет течение беременности и родов.

Анемия. Рацион питания в беременность должен быть богатым и разнообразным. Непоступление продуктов, богатых железом и фолиевой кислотой, становится причиной развития анемии и кислородного голодания плода.

По этой причине будущим мамам назначают препараты железа и фолиевой кислоты. Последняя также ответственна за формирование нервной трубки плода.

Аллергические реакции, в особенности анафилактический шок. Предрасположенность к аллергии передается по наследству, а шоковые состояния в беременность могут привести к угрозе преждевременных родов и гибели плода и матери.

При любом состоянии, не связанном с физиологическим протеканием беременности, следует незамедлительно обращаться к специалисту и не ждать, что само пройдет. Относитесь к себе и своему состоянию с заботой и полной ответственностью. Ведь жизнь вашего ребенка в ваших руках.

Автор статьи: акушер-гениколог Колесникова Вера

Остались вопросы? Будем рады ответить на них в комментариях.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии : 1
  1. Наталья

    Спасибо за то, что делитесь своими знаниями. Но поздно я вас прочитала. Все что мне могли посоветовать в такой же ситуации, это пить кофе. Но теперь я понимаю все риски и хорошо, что у меня все хорошо закончилось…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector