Когда малышу пора переворачиваться, создаем условия, упражнения для укрепления групп мышц

Переворот со спины на животик — важный момент на первом году жизни ребенка. Мамы с нетерпением ждут, но торопить события не стоит. Малыш сам знает, когда ему начать движения. Хотя врачи устанавливают временные рамки, чтобы родители оказали вовремя помощь, a в случае замеченных патологий сообщили педиатру.

Переворот на спину ребенка или на живот, что важнее для двигательного развития

Переворот на живот считается первым навыком младенца. Вскоре он начнет ползать на четвереньках и затем пойдет ножками. Именно лежание на животе важнее для развития двигательных функций. В данной позе у младенца:

  1. Формируется опора на прямые руки.
  2. Укрепляются мышц спины и шеи.
  3. Развивается головной мозга. Ведь дитя расширяет кругозор. Смотрит, куда отходит мама и начинает понимать, что до ближайшего предмета можно как-то добраться.

После того, как ребенок полностью освоит навык переворота на живот, то перед его глазами откроется много новой визуальной информации, доступ к большому количеству предметов.

Бывает, что чадо начинает осуществлять переворот лишь с одного бока: правого или левого. Тут главное не допустить мышечного перекоса, научить переворачиваться как левого, так и правого боков.

А вот осваивать обратный переворот с живота на спину нет необходимости. На данном этапе это совсем не нужно младенцу.

Когда ребенок начинает переворачиваться

Средний возраст, когда ребенок впервые и самостоятельно переворачивается со спины на живот — 3 месяца. На практике это происходит чуть раньше или позже. Ведь каждый организм индивидуален.

Многое зависит от физической готовности, характера малышей и даже несмотря на их стремительное развитие в данном возрасте. Ближе к 3-м месяцам дитя устает лежать на спине. Ему надоедает смотреть в потолок и видеть лишь то, что находится по сторонам, наверху.

Так у грудничков появляются новые потребности. Становится интересно дотянуться к предметам, прикоснуться. Сначала малыш осваивает технику лежания на животе, далее начинает поднимать и удерживать голову, опираться на предплечье, разжимать кулачки.

Цель – наивная: дотянуться до предмета, взять его. Но все — же, это первый этап развития ребенка и его нельзя пропустить.

Предпосылки переворота на живот

Обычно дети быстро осваивают переворот на живот. Начинают вновь и вновь совершать попытки. Понять, что появилась потребность поменять положение собственного тела можно по следующим признакам. Ребенок пытается:

  • наклониться вперед
  • завалиться на бок
  • совершить поворот головой в сторону наклона и это — реакция на интересующие звуки/шумы
  • зафиксировать плечи, голову в одном положении при подъеме
  • согнуть ноги в коленных суставах, притянуть их к груди.

Малыш будто желает скатиться при совершении поворота на живот. Он пытается двигать всем телом. В итоге обычно заваливается на бок.

Но тут нужно следить, чтобы не произошло падение на пол, удар посторонних предметов. Ребенок при повороте может выпасть с кроватки при отсутствии бортиков и сильно напугаться.

Настоящие перевороты обычно кроха начинает совершать позже — в 4-5 месяцев, когда мышцы спины и шеи окрепнут. Если данный этап пройден с успехом, то далее будут совершаться попытки покачивания, выгибания спинки или приподнимания на руках, согнутых в локтях.

Смотрите также:  13 рефлексов новорожденного ребенка, как проявляются и особенности реакции Моро

Постепенно малыш научится отталкиваться ножками с целью освоения следующих навыков — сесть и поползти.

Причины раннего и позднего переворота

Если младенец уже в 1-2 месяца самостоятельно перевернулся, то это может быть случайность. Особенно с живота на спину. Ведь сверху над кроваткой висят игрушки, вызывающие интерес.

Другая причина раннего переворота — гиперактивность тонуса мышц. Поздние действия, в 4-5 месяцев, скорее всего вызваны патологическими явлениями:

  • инертность или повышенный тонус мышц
  • дисплазия тазобедренных суставов
  • родовая травма
  • инфекции.

Если ребенок остается в лежачем положении до 6 месяцев и не проявляет интерес к движениям, то нужно обратиться к врачам. Будет назначено необходимое лечение.

Возможные проблемы

Известны проблемы, при которых попытки младенца перевернуться со спины на живот и обратно оказываются неудачными:

  1. Асимметрия тазобедренных суставов. Для решения задачи назначаются специальные пеленания, физиопроцедуры.
  2. Родовая травма, неврологические заболевания, когда интерес к предметам и движениям отсутствует.
  3. Гипертонус, мышечная гипотония.
  4. Иные осложнения после родов: асфиксия/гипоксия мозга, инфекция, неравномерный тонус мышц.

Возможно, ребенок просто не понимает, что от него требуют или не умеет переворачиваться. Ведь для освоения техники амплитуда движений и мышечная сила должны быть достаточно развиты. А вот при гипертонусе мышц амплитуда резко снижается.

Конечно, не всегда даже здоровый младенец осваивает технику переворачивания в 3-4 месяца. Возможно, он просто ленится или в силу характера не отличается активным темпераментом.

Бывает, что слишком щепетильные родители отбивают у чада желание перевернуться, снижая тем самым двигательную активность. Конечно, это не патология. У ребенка попросту отсутствует стимул для переворотов на спину или живот.

Он может и не ложиться на живот вовсе до 7 месяцев, затем быстро учится ползать, сидеть. При этом вполне активно интересуется миром. Однако, возможны беспокоящие причины, которые нужно обсудить с врачом. Если малыш:

  • часто плачет;
  • неспокойно спит;
  • не удерживает голову к 6-7 месяцам;
  • не совершает попытки переворота на живот;
  • не пытается приподняться на руках, лежа на спине или его попытки – неуверенные.

Малыши осваивают перевороты медленно в случае задержки физического развития, если роды мамы протекали с осложнениями. С такими детьми нужно заниматься, проводить несложные упражнения в игровой форме.

Создаем условия для переворотов

Ребенок пассивен и не пробует сам перевернуться в 3-4 месяца. Пришло время ему помочь:

  1. Чаще выкладывайте на живот, чтобы появлялся стимул для обратного переворота на спину.
  2. Разложите рядом яркие игрушки. Наверняка к ним дитя проявит интерес, начнет пытаться дотянуться и достать.
  3. Обеспечьте свободное пространство для маневров, чтобы было, где развернуться. Малыш не должен чувствовать стесненность. Это важно для полноценного развития мышц, освоения новых навыков.
  4. Кладите игрушки сбоку, чтобы младенец захотел совершить переворот с целью взять в руки.
  5. Покачайте на гимнастическом шаре, удерживая чадо на животе на какое-то время.
Смотрите также:  Как понять норму веса ребенка с рождения до года, таблицы по месяцам

Мама не должны пропустить момент, когда нужно простимулировать попытки дотягиваться до деталей. Можно разложить игрушки/иные предметы по сторонам или отодвинуть подальше от ребенка и проследить за его реакцией.

Большое значение имеет расслабляющий массаж, т.к. снимает напряжение с мышц. Ели у малыша наблюдается гипертонус, то поможет пассивная гимнастика. Если гипотонус, то активные упражнения и тонизирующий массаж  для стимуляции переворота, расслабления и укрепления мышц.

Мнения педиатров по поводу того, нужно ли заставлять ребенка переворачиваться —  неоднозначные. Одни считают, что это важно делать во избежание отставания в развитии. Другие говорят, что здоровым малышам помогать не нужно. Они сами знают, когда начать движения.

Придет срок. Перевороты станут моментальными на удивление родителей. Но, пухленьких детишкам переворачиваться тяжело. Нужно помогать. А также при тревожных звоночках: заболевания позвоночника, суставов и мышечного аппарата, перинатальное поражение нервной системы, задержка физического развития.

Как помочь ребенку освоить переворот на живот

Действия родителей в помощь младенцу освоения техники переворота на живот следующие:

  1. Перекладывания игрушек, иных интересующих предметов по сторонам для стимуляции попыток чада перевернуться и дотянуться.
  2. Расположение игрушки с одной стороны. Малыш наверняка потянется к предмету, но сначала перевернувшись набок, затем — на живот.
  3. Проведение специальных упражнений, гимнастики с целью укрепления мышечной системы.
  4. Проговаривание хвалебных слов.

Кроха в 3 месяца уже чувствует интонацию мамы и будет стараться, чтобы его похвалили.

Упражнения дома для отработки переворота

Если кажется, что дитя затягивает с переворотом со спины на бок и живот, нет уже терпения ждать, то можно попытаться вызвать интерес к новым действиям. В помощь — несложные домашние упражнения:

  1. Положите ребенка на спину. Обхватите правой рукой правую ножку младенца. Потяните слегка вниз правую ножку. Отведите в сторону поворота, не делая резких движений. Зафиксируйте на 15 секунд так, чтобы правая нога была выше левой. Дайте возможность младенцу перевернуться на живот самостоятельно. Не спешите доставать его руку, если она окажется под телом. Повторяйте движения 4-5 раз в сутки.
  2. После закрепления первого упражнения можно перейти ко второму. Возьмите ребенка за левую или правую руку. Потяните в противоположную сторону. Но не спеша, давая возможность крохе самому продолжить движение и перевернуться.
  3. Поверните чадо на бок. Удерживайте в положении, слегка раскачивая взад-вперед, тренируя мышцы. Не спешите сами завершить переворот. Дождитесь, когда малыш поднимет голову от поверхности стола, напряжет боковые мышцы шеи и туловища. Они и будут задействованы в перевороте.
  4. Малыш наверняка начнет подтягивать и тянуть ножки к верхней части туловища, которую поворачивает мама, подтягивая его за руку.
  5. Если младенец после нескольких сеансов вполне окреп, но самостоятельно переворачиваться еще не может, то обхватите своей рукой боковую часть туловища. Постарайтесь подтолкнуть малыша в противоположную сторону, но не касаясь его рук и ног. Научите тем самым самостоятельно переворачиваться.
Смотрите также:  5 упражнений, чтоб малыш вовремя пополз и что делать, если ребенок отказывается ползать

Все манипуляции должны быть осторожными, главными. Не стоит торопить кроху, если он капризничает. Выждите, когда настроение улучшится.

Техника безопасности или чего нельзя делать

У младенцев полностью отсутствует чувство страха. Но ведь познать окружающий мир так хочется как можно быстрее. Если ребенок научился сам переворачиваться на живот и спину, то будет это делать в любое время, когда вздумается.

Независимо от того, на какой поверхности он лежит. Может даже совершать подобные действия во сне, неосознанно. А значит, важно присматривать, не оставлять младенца без присмотра. Особенно после 3-х месяцев во избежание падения с высоты и получения травм.

Родители должны позаботиться о создании безопасного пространства для переворотов. Лучше оснастить кроватку бортиками или класть ребенка в манеж, на пол, постелив теплый плед/мягкую материю.

Также важно контролировать положение тела во сне. Поначалу класть малыша с собой. А если он уже привык засыпать на животе, то после засыпания нужно обязательно переворачивать на спину.

Помогая ребенку освоить технику переворота, мамы не должны перестараться. Нельзя:

  1. Настаивать, если грудничок категорически не настроен этим заниматься . Лучше отложить процедуру до следующего дня.
  2. Подолгу оставлять младенца, лежа на животе.
  3. Резко переворачивать с живота на спину и обратно.
  4. Тянуть за руки к попытке подтянуть слишком высоко.

Дело в том, что при отсутствии показаний ускоренные попытки физического развития и ранняя вертикализация могут спровоцировать нарушение функций опорно-двигательного аппарата, иные серьезные проблемы со здоровьем.

Перевороты во сне опасны, т.к. могут вызывать удушье. Именно поэтому отдельное внимание уделяется сну ребенка. Чтобы он спал спокойно, рекомендуется делать расслабляющий массаж на ночь, подкладывать небольшой валик либо мягкие игрушки с обеих сторон под бока во избежание переворотов во сне.

Малыш родился и с первого месяца уже начинает осваивать новые техники. Сначала учатся держать головку, а в 3-4 месяца — делать перевороты на живот и обратно. Ближе к 5 месяцам мышцы уже окрепнут.

Чадо сможет уверенно менять положение тела. Но если лениться и не желает совершать маневры, то помогите ему. Выкладывайте на животик, раскладывая перед глазами игрушки. Ребенок будет смотреть на них и попытается дотянуться. Главное, не оставлять его в этот период без присмотра.

Над статьей работал врач-педиатр, Мария Мягкова.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях, пролистав в самый низ страницы.

Список используемой литературы:

  1. Арутюнян К.А., Бабцева А.Ф., Романцова Е.Б. Физическое развитие ребенка. Учебное пособие, 2011.
  2. Нормы для оценки роста детей ВОЗ.
  3. Физическое и нервно-психическое развитие детей раннего возраста. Учебно-методическое пособие для медицинских сестер и фельдшеров. 2-е издание.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector